El preparador físico del Carramimbre CBC Valladolid, Félix A. de Fuentes impartió la 3ª charla del Ciudad de Ponferrada, en la que abordaron la “Preparación Física en categorías de Formación”.

La charla comenzó con unas nociones básicas como las cuatro Capacidades Físicas Básicas (Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad), los distintos tipos existentes y las «fases sensibles» de las mismas.

Habló de los «Principios del Entrenamiento», en cuanto a que haya un trabajo suficiente para que sea eficaz, que poco a poco se incremente, que sea mediante propuestas diferenciadas, respetando los periodos de descanso, adaptado a las características individuales del niño…

Podéis verlo entero en el vídeo colgado por el propio club: